Mindfulness Baseret Kognitiv Terapi MBKT er en kombination af Kognitiv Terapi, Mindfulness meditation og træning i Bevidst nærver - i alt hvad du oplever i dit liv.
I MBKT indgår såvel meditationer som bringer sindet til ro som analytiske meditationer.
MBKT kombinerer øget følelsesbevidsthed med en fornuftsbaseret refleksion over årsagerne.